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林育誠建議一套按壓穴點,適合青少年,以及一般3C族也適用,緩解肩頸、上下背酸痛,避免因姿勢不良脊椎變形。做法是平時應養成運動習慣,記得使用3C時,每40分鐘記得起身活動筋骨,左右手互按手掌背的頸椎(食指與中指之間推到底)、胸椎(中指與無名指之間推國內外親子旅遊到底)、腰椎(中指與小指之間推到底)三穴點,並配合穴點動動頸、胸、腰椎。

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營養師吳采柔提醒家長,時下很多正值轉骨發育期的青少年民宿,往往偏食肉類,而不喜歡新鮮的蔬菜水果,也有少女為減重而影響發育,青少年發育應該注重均?飲食,建議萵筍,也就是俗稱的菜心,有助體格發育、減重、暢通乳腺,是很好食材,可以燉萵筍山藥雞肉湯給孩子喝。

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內文:台股在11月大震盪!由於美國新總統川普在不被看好的情況下當選,導致國際股市在11月9~10日2天上沖下洗,而台股也分別震出1197億元與1140億元的波段大量。

所幸,雖然11月出現巨震,但台股的加權指數11月月線卻拉出長達361點的下影線,並且外資當月賣超高達961億元,這代表在外資大賣的同時,也有一股力量在逢低進場支撐台股,讓台股技術面不致出現崩跌的狀況。

OTC呈區間震盪訂房推薦

不過,相對集中市場的抗跌,OTC市場就小酒店沒這樣幸運,OTC指數自第一次訂房>訂房折扣從今年年初起就呈現一個區間震盪的走勢,主要的原因就在於內資持續在市場式微,而10月之後,OTC指數更是與集中市場表現分道揚鑣,累計2個月跌幅高達6.12%,中小型個股在近2個月可說是殺聲震天,相較集中市場可謂是1個台股2個世界。

從OTC下跌的原因來看,最主要還是因為內資冷及法人盤的特性,由於台股先前都維持在9000點之上盤整,在指數位置相對已高下,導致內資對於台股興趣缺缺,此外人氣的退潮加上法人盤的特性就是強者恆強,才讓OTC指數以及中小型股短線相對弱勢。

今年以來由於智慧型手機市場的成長趨緩,加上沒有殺手級產品應用,許多的電子產業都只有季節性旺季的支撐,業績的成長性與股價的續航力都相對較弱,這也相對影響到中小型股的股價表現,如電子當中網通產業內的光環、華星光、聯亞就是因為業績衰退,股價今年以來便呈現波段大跌的現象。

10月以後表現偏弱

此外,近年大漲一波受到法人特別青睞的汽車股,因美國汽車銷量在下半年開始出現衰退,而最大市場的中國也即將結束購置稅減半的政策,在預期未來成長動能減弱下,11月也出現指標同致、為升崩跌的走勢,這2檔高價股的走弱,更是大大影響到其他過去同為高價股與業績股的表現,也就是因為上述的原因才讓OTC個股在10月以後表現偏弱。

所幸,從12月起這些先前修正過的中小型股股價基期已低,買盤有開始進駐的現象,配合年底上市櫃公司對於隔年可能有較為樂觀的展望,加上下一次公布財報為3月31日的年報,研判中小型股波段的跌深反彈加上作夢行情已經展開,尤其在12月10日營收公布完畢後,特別可以留意外資因12月底有耶誕節以及新年的假期。

所以台股在12月中以後量能就會開始衰退,內資在悶了大半年後,搭配到許多公司股價相對低檔,年底這段時間有機會開始活躍。

飯店比價此外,由於投信第4季以來績效表現不佳,一旦中小型股開始轉強有群聚效應,投信理當也會把握機會針對持股來做拉抬,所以,在時廉價旅館間接近年底的此時,掌握中小型股在今年度的最後反撲走勢,就是今年度投資績效關鍵。

從目前OTC的輪動跡象來看,投資人可以依照自己操作的需求以及偏好來做選花園飯店強力推薦>洽公訂房股,包括跌深反彈型態、橫向震盪整理型態、法人作帳概念、集團作帳中小型股。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者王靖怡台北4日電)樂團五月天17日起將在台北小巨蛋唱9場演唱會,緊鑼密鼓練團,昨天暫時出關到中國大陸上海出席「第10屆音樂盛典咪咕匯」,霸氣抱回5大獎。

五月天17日起將在台北小巨蛋舉辦9場「RE: LIVE-Just Rock It 2016最終章 [自傳復刻版]」演唱會,近來忙練團,特地出席力挺「咪咕匯」活動,以專輯「自傳」獲得「年度港台最具號召力歌手」、「年度最受歡迎樂團」等5獎。

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五月天也帶來表演,當「派對動物」前奏一下,現場觀訂房比價眾熱情歡推薦呼;曲風一轉,演唱「後來的我們」、「頑固」、「倔強」,伴隨彩虹紙花灑落,全場大合唱,接著「傷心的人別聽慢歌」炒熱氣氛,展現天團氣勢。

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